私も最初はそうでした。
床に就いても眠ることができませんでした。
1時間経ち、2時間経と経過しても眠りに就くことができませんでした。
「あ〜こりゃ寝不足確定だ。明日は忙しいのに、大変だ」と焦り、眠れない時間ばかりが経過していきます。
そのうち、気付かないうちに眠ることができ、朝を迎えました。
不眠症からの脱出
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2024年06月06日
不眠症からの脱出
たまに寝つきが悪い夜って、誰しもが一度はあると思います。
私も最初はそうでした。
床に就いても眠ることができませんでした。
1時間経ち、2時間経と経過しても眠りに就くことができませんでした。
「あ〜こりゃ寝不足確定だ。明日は忙しいのに、大変だ」と焦り、眠れない時間ばかりが経過していきます。
そのうち、気付かないうちに眠ることができ、朝を迎えました。
不眠症からの脱出
私も最初はそうでした。
床に就いても眠ることができませんでした。
1時間経ち、2時間経と経過しても眠りに就くことができませんでした。
「あ〜こりゃ寝不足確定だ。明日は忙しいのに、大変だ」と焦り、眠れない時間ばかりが経過していきます。
そのうち、気付かないうちに眠ることができ、朝を迎えました。
不眠症からの脱出
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