〇〇で人生を変えよう

ボディデザイン講座では、スポーツトレーニングのトータルコンディショニングにより美しい体作りをします。
ボディデザインとは美しい体作りのことで、コンディショニングとはアスリートが行う体調管理のこと。
アスリートの体作りであるボディメイクと基礎的なことは全く同じです。

コンディショニングとは「試合に向けて最高のパフォーマンスを発揮する体調の管理方法」であり、体重、基礎代謝量、体脂肪率、BMI、筋肉量などを数値で管理します。

同じ方法でもダイエットの分野ではレコーディングダイエットと言いますが、体組成計とスマートホンを連携させるだけで自動的に記録しグラフ化できます。

ダイエットや運動不足の解消から体作り、スポーツのパフォーマンスアップなど全てに共通する基礎的な内容を最初に受けるべきパーソナルトレーニングとして講座にしました。

ボディデザイン講座