オリゴ糖が一番便秘解消に向いている食品です: どっさんこオリゴ便のすごい効果

オリゴ糖が一番便秘解消に向いている食品です

オリゴ糖は実は一番便秘解消に向いている食品とも言えます

よく、オリゴ糖は、人口甘味料だからとても危険が多く、摂取すると死につながる、みたいな言われ方もし
ていますが、実はオリゴ糖自体は全くなんの危険もありません

危険がないどころか、便秘解消に一番向いている食品とともに実は乳幼児の免疫力も高めてくれる効果もある
食品なのです。

ただし、糖質制限など、ダイエット目的としてオリゴ糖を摂取するのは少し危険で、
血糖値の上昇につながるようですのでそこだけ気をつけたほうが良さそうですね。(⌒-⌒; )

便秘に効く食品はまだまだたくさんありますが、ここで一つオススメの便秘解消食品を紹介したいとおもいます

まず、代表的なものは果物系が一番多く、過去に私が一番お世話
になったものだと、プルーンです

プルーンはタネ抜きのものとタネ入りのものがありますが、プルーンの便秘解消効果に変わりは
ありませんので、種無しのプルーンが一番いいでしょう

実はプルーンにはもう一つ秘密があります

それは、ソルビトールと言われる、糖質が入っているのですが、これは便秘薬にも用いられる、糖質下剤と言われる成分です。
なので、プルーン自体、ほぼ便秘薬に近い食べ物と考えられます

タグ：どっさんこオリゴ便

【このカテゴリーの最新記事】

posted by くま at 2016年05月14日 | Comment(0) | TrackBack(0) | どっさんこオリゴ便

この記事へのコメント

コメントを書く

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/5062156
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック

<< 何年も頑固だった便秘さえも解消！まだまだたくさんある、便秘を解消してくる食品 >>