何年も頑固だった便秘さえも解消！: どっさんこオリゴ便のすごい効果

何年も頑固だった便秘さえも解消！

便秘は辛いけど無理矢理出したくない
ほとんどの人は無理に出すと体調を逆に崩してしまったり、それ以降も出ない日が続いたりします

それは根本的な解決を行っていないからとも言えますが、そもそも根本的な解決方法ってどうしたらいいのでしょうかか？

便秘にはよく食物繊維がいいといいますが、特に頑固な便秘を持っている人はちょっとばかり
食物繊維を気をつけて摂取しても普段とほとんど変わらないのではないでしょうか？

食物繊維というものは無理に摂取しても便秘の解消に直接効果は薄いです

食物繊維は主に水に溶けにくい「不溶性食物繊維」と水にすぐ溶ける「水溶性食物繊維」がありますが、
一般的には便秘解消には水に溶けにくい「不溶性食物繊維」がいいとされています

ですが、「不溶性食物繊維」は摂取するのも大変で、繊維質な食物がとても多いのが特徴です

また、多く摂取しすぎると便が硬くなりコロコロになるのも特徴です

タグ：どっさんこオリゴ便

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posted by くま at 2016年05月14日 | Comment(0) | TrackBack(0) | どっさんこオリゴ便

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