独学英語勉強法

瞑想で英語学習に書いた

Insight Timer　アプリ

の中で、特に私が超絶気に入っている先生がいます。

Sarah Blondin

低い とても心を落ち着かせる心地良い声をしていて、
基本は彼女の詩？かな
ジャーナルのような感じのものを読んで、その後軽く瞑想に入る感じなのだけど、

ものすごく心に響いて、
私は聞くたびに涙が溢れてしまいます。

彼女はカナディアンで、アクセントもニュートラルで聞きやすのですが、
普通のスピードで読むので、人によっては早く感じるかも。
リスニングレベルとしては上級者向きかもしれません。

ただ、本当に心に染み入るものばかりなので、
気に入ればそれこそ毎日何度でも、覚えるまで聞きたくなるものばかり（←私に起こっていることｗ）

そんな彼女の瞑想中、
その人の状況によって、何がしっくり来るかは変わってくると思いますが、
私が究極お気に入りなのが、

Loving and listening to yourself.

日々つい置き去りにしてしまう自分への愛を思い出させてくれます。
人を深く愛するには、自分をまず愛で満たさなければ。

このLoving and lisitening to yourselfを聞いたあとは、
自分が愛で満たされて、波動が上がっているのが感じられます。

ちなみに私はこれをやって、自分を愛で満たしたら、
彼氏ができました

全ては自分から始まる。

そのままになっている古い心の傷があればそれを癒やし、
自分を愛で満たしていく。

何よりも大切なことと思います。