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【水泳】プールで痩せる！ [2018/05/30 14:32]
私もプールでダイエットに挑戦していたことがあります。
市民プールでしたが、通うのが大変で挫折してしまいました。
幸運にもヒザが健康なので、今はジョギング一択です。
でも同じ運動時間で一番カロリーを消費するのが、水泳と聞いたことがあります。
試してみては？
元ネタ：https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1522144496/
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