−16�s達成！158�p主婦の痩せる道程。

今朝の体重、

49.1�s。

妊娠前53.5�s…マイナス4.4�s




昨日、排便をしたというのに

昨日の朝と体重が全く変わらず…

夜にジャガビーを食べたから？w

それとも太り易くなってきたのかな。




話は変わりまして。

つわりが落ち着いた頃から、

空前の野菜ブームが巻き起こりましてw




如何に野菜を

ヘルシーに食べるか

そればかり調べていました！




そこで、

オススメしたいレシピ。




＊土鍋で作れる蒸し野菜！




作り方は本当に簡単。

食べたい野菜を土鍋に敷き詰め、

その上に豚バラなんかのお肉を乗せるだけ。

蓋をして、初めは必ず弱火。

全体に火が通ってきたら中火でも強火でも何でもw




タレはポン酢やゴマだれが合います！

勿論、付け過ぎには注意(;_;)




野菜がたーくさん摂れるだけでなく

たーくさん食べてもカロリーは控えめ。

素晴らしいね！！！！！




でも

蒸し料理はもう飽きちゃったw




新たにハマり始めているのが

ピエトロドレッシングで食べるサラダ！




オレンジ色のドレッシングね。

しょうゆ味で玉ねぎが効いていて…

本当に美味しいの！！！




夜は、

いつもコレ！

おすすめです(*^^*)

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