−16�s達成！158�p主婦の痩せる道程。

夜の置き換えダイエットを

飲み切ったのでちょっとお休みして…




今日から、コアリズム上級プログラムの

ダイエットを1日1回続けようと思います！




上級プログラムは、22分で終わるので

主婦にとってはとてもありがたい！




主に、午前中にしようかなと思います。

夜だとお腹が空いて

夜ご飯を暴食しちゃいそうだから（笑）




朝ご飯を食べて、

お昼ご飯を食べる前くらいに

やろうかなと思ってます。



減量ばかりじゃ、

綺麗な体は作れませんからね。

下半身を強化したい！




そして私は現在妊活もしているので、

生理終わりかけから、

排卵日前辺りまでの毎日だけ

するようにしようと思います。



激しい動きって、

妊活に悪そうな気がして（笑）

だから月に半分くらいする感じですかね＼(^o^)／




また、変化を更新して行きます(*^^*)

広告

→ 貯金総額公開blog

→ 妊活blog

こちらも宜しくお願いします♡