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2016年10月18日

外食後の体重

今朝の体重は、

48.5㎏





実は昨日

外食しまして。





だから

夜は控え目にしたんです。





それでも

やっぱり沢山食べたから

ヤバそうな気がして

怯えていたのですが…





取り敢えず

そこまで増えず

良かった。





今月末までに

47.5㎏に戻すつもりなのですが…





大丈夫なのか私w




でも45㎏になりたいから。





頑張るしかない！


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