2016年11月11日
痩せて変わった事
今朝の体重は、
46.4㎏でした。
昨日は
三食の他に
パンなども食べたのですが
あまり増えていなくて
幸せ！
三食、
炭水化物を食べていても
間食を減らしていたら
増えないものなんですね。
極端な食事制限は
絶対にダメだと
学びました。
今度、
ダイエット法について
まとめようと思います！
46㎏代にまで減ったから
鏡を見るのが楽しい！
特に全身鏡！
自分で言うのもあれですが
腰回りや足が
スッキリしているんです。
スキニーが
初めて似合うようになりました。
でも
胆嚢摘出手術が終わったら
ちゃんと運動をして
身体を引き締めて行きたいです！
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