−16�s達成！158�p主婦の痩せる道程。

出産を終えたので、

産後ダイエットについての話を。





産後から、

11/10迄は

産褥体操を続けます。






そして、

産後1ヶ月である

10/15からは

ナチュラルヘルシースタンダードの

スムージーを朝だけ

置き換えます(*^^*)





産後3ヶ月くらいからは

朝で無く、

夜に置き換えようかなと。





トコちゃんベルトでも

骨盤はしっかりと締めていますよ！

当分は付けるつもりです( ^ ^ )/□





ダイエット、

とっても楽しみ(^o^)/

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