−16�s達成！158�p主婦の痩せる道程。

今日から、

また引きこもり生活の

再開ですw




昨日は外食をしましたが

普段なら選ばない

豆腐サラダや

トマトなんかを中心に

食べてみました！





それでは今朝の体重。





53.95�s




昨日の朝が55�sだったので、

マイナス1.05�s！！！！！





この事で分かるのが、

食べる量が多くても

質が良ければ

ちゃんと減るという事！





やはり野菜の摂取は

大切なんですねヽ(；▽；)ノ





これから出産まで、

油物、塩分、糖分は控えて

ヘルシーな野菜を

多く摂れるように

気を付けたいと思います。





さて、

今日と明日の調整で

少しでもベストである

53.5�sに近付きたいのですが…





無理だろうなあ(;_;)

今日も頑張りますね(*^^*)

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