アラサー女子のダイエット奮闘記

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

久しぶりの更新になってしまいました！
どうも、ゆんまるです。

新サイトをようやく世に出すことができましたので、初めての記事にチャーリーズ・エンジェルのレポを書きました！
筋トレのことじゃないのか！wって、自分でも思っております。
読んでいただけると嬉しいです^^

チャーリーズエンジェルの見所を紹介【2020年2月21日公開】 | https://urushi-style.net/movies/introducing-the-highlights-of-charlies-angel/

筋トレのことや、今まで書いてきた記事も新サイトで書く予定ですので、また遊びにきてください！

最近全然ブログを更新してません！！！
どうも、ゆんまるです。

仕事が忙しいのと、プライベートが充実していたことで、夜ブログを書く時間がさけなかったのですが、仕事も落ち着いてきましたので、久しぶりに書くことにしました。

もちろん、ダイエットはやめていませんし、運動も週に2回ジムやサークルに行っています！
ブログを1ヶ月も休んでしまったことで、気持ちと体の変化が出ましたので、書き残したいと思います( ・∇・)
more read >>

最近筋トレとセットで有酸素運動も頑張っています。
どうも、ゆんまるです。

筋力トレーニングを行なった後に、ウォーキングを30分ほどするのですが、好きな音楽を聴きながら歩くと30分があっと言う間に終わる気がします^^
今回はゆんまるおすすめの洋楽「Queen」の中で、運動時にテンションが上がる音楽をご紹介いたします( ・∇・)
more read >>

生理前なので体重が増えてきています。
どうも、ゆんまるです。

この度、A8.netさんで書いているブログをお引越ししようと思います。
引っ越すひはまだ未定ですが、大体2月末〜3月頭に移動予定です。

今回、ブログを引っ越す理由をちょこっと書いていきます。
筋トレとかの情報は今回おやすみしますー( ・∇・)
more read >>

年末に風邪を引きました。
どうも、ゆんまるです。

今年最後の日ということで、今日は今年の振り返りをしようと思います。
ダイエット関係ではない記事になりますが、お付き合いいただけると幸いです^^
more read >>

10時間くらい椅子に座りっぱなしです。
どうも、ゆんまるです。

今日はまだ1,000歩くらいしか歩いていないので、運動したくて体が疼きます…
2ヶ月前にダイエットを始めたゆんまるですが、自分が運動を始めて気づいたことや、今後していきたいことが出てきましたので、記事にしたいと思います( ・∇・)

more read >>

とうとう電気ストーブを出してしました。
どうも、ゆんまるです。

1週間ほど前から「FiNC」というアプリをスマホに入れました！
結構FiNCの広告がSNSにたくさん出てきて、気になっている方も多いのではないでしょうか？
ゆんまるは、ずーっと気になっていて、「FiNC」を活用したいなと思っていましたので、今回はダイエットアプリ「FiNC」のご紹介をしたいと思います( ・∇・)
more read >>

ボヘミアン・ラプソディを3回見て、3回とも泣いています。
どうも、ゆんまるです。

2回目・3回目なんて、20世紀FOXのファンファーレを聞いて泣いてしまいました…
映画館出る頃には顔はボロボロです…

いつもはダイエットに関する内容を書いていたのですが、今回は超有名なロックバンド「Queen」の映画「Bohemian Rhapsody」について書きたいと思います( ・∇・)
ネタバレがちょこちょこあります。ご注意ください。


more read >>

最近体重はあまり変わりませんが、背筋と太ももの筋肉がついてきました。
どうも、ゆんまるです。

やる気を持続するには、体の変化に敏感にならなければいけません！
体の変化に気づく→継続して努力している結果→やる気アップになるからです( ・∇・)

今回は、ゆんまるが最近周囲に言われたことを書きたいと思います！
more read >>

昨日イベントに行き6,000歩ほどしか歩けなかったのが悔しいです。
どうも、ゆんまるです。

イベント会場が結構広かったので、もっと歩けると思っていたのですが、過信しました…
とはいえ、今日も参加したいイベントがあるので、歩きたいと思います！

さて今日は、目標設定の仕方についてお話しようと思います。
more read >>