2018年08月15日
あの頃に戻りたい！？ いざ実践！２つのことを試してみました！ ダイエットとプロテインとサプリメントの三角関係⑮
こんばんは！
みなさんお盆休みはいかがお過ごしでしょうか？
休みのありがたさを強く感じます。
ついだらどらと過ごしがちになってしまいますね。
日曜日は寝不足の中で川遊びに行き、クタクタになりながら月曜はほぼ１日爆睡。
昨日はそれではいけないと2時間ほどプールへ。
ウォーキングと泳ぎを混ぜて身体を動かしました。
水中で動くのは負荷もかかりにくいし、とてもポジティブに取り組めると思います。
泳ぎ途中で腕がだるくなったり、水から上がるときに身体全体がだるくて衰えを感じますけどね。
まだまだぽっちゃりお腹です。
体重も85kg、身長は173cmメタボ一直線のため引き締められるように頑張りたいと思います。
午前中筋トレ、午後はプールへ時間とれたら行きたいと思います。
また経過報告していきたいと思います。
最後までお読みいただいてありがとうございました。
ご興味がありましたら下記にて商品紹介していますのでお得情報もありますので見ていってもらえればと思います。
また次回もよろしくお願いいたします。
お得なプロテイン①はこちら
お得なプロテイン②はこちら
お得なサプリメント①はこちら
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休みのありがたさを強く感じます。
ついだらどらと過ごしがちになってしまいますね。
日曜日は寝不足の中で川遊びに行き、クタクタになりながら月曜はほぼ１日爆睡。
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水中で動くのは負荷もかかりにくいし、とてもポジティブに取り組めると思います。
泳ぎ途中で腕がだるくなったり、水から上がるときに身体全体がだるくて衰えを感じますけどね。
まだまだぽっちゃりお腹です。
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