防災で役立つ豆知識ブログ

2019年09月19日

趣味がほしいという方にボルダリングがオススメな理由（その②）

こんにちは、hisaです

その①ではボルダリングにハマるまでのお話をさせてもらいました

その①をまだ見てないという方はコチラ↓
https://fanblogs.jp/climbingcampbousai/archive/5/0

その②では、じゃあどんなメリットデメリットがあるの？ってところを紹介したいと思います。

【メリット】
1、楽しみながら筋トレができる

2、一人でも遊べる

3、仕事終わりにでも通える

4、コミュニケーションの場になりやすい

5、出会いの場になる

【デメリット】
1、筋肉痛が痛い

2、腕、肩幅などががっちりしてくる（女性の場合）

3、指がボロボロになる

4、シューズ代が高い

5、デートよりも岩を優先される

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【メリット】
1、楽しみながら筋トレができる

ジムだとなかなか続かないって方には特におすすめです

ボルダリングは課題を登るという目に見える目標がありますし、それを登り続けていくうちに自然と体が鍛えられるのです

ボルダリングは全身を使うスポーツなので、上半身だけではなく、体幹や下半身も鍛えられますよ！

2、一人でも遊べる

初めは一人だと通いにくいので数人で行かれる方が多いですよね。僕も始めた頃はそうでした

でも、実は男女関係なく一人で来られる方も結構いますよ！
ルールがわかったりだんだん登れるようになったりすることで自信がついてくるためかもしれません。

3、仕事終わりにでも通える

ボルダリングジムって結構遅くまでやってるんです。多少の差はあると思いますが22時前後まで営業してる所が多いです

祝日と平日で時間が違ったりしてるので事前に確認しておいたほうがいいかもしれませんね。

4、コミュニケーションの場になりやすい

これ、よくあるんですけど全く知らない人同士が一つの課題を一緒にやっていくこともあるんですね。
そういう場面になると応援してくれたり応援することが多いです

あのホールドが悪いだのムーブが悪いだの色々話ができるきっかけになるので、交友関係も広がると思います

5、出会いの場になる

これは4と似てるところもあるんですが、男女問わずですね。恋愛的な意味でももちろんそうなんですが、単純に友達は増えると思います。とくに登り続けてると、この人はよく来てるという常連さんがわかってきます。
顔が分かっている分話しかけやすいと思いますし、仲良くなれば色々な所に誘ってくれたりしてくれるかもしれません

【デメリット】
1、筋肉痛が痛い

とにかく全身が痛いんですよ

以前の記事でもお話しましたが、ほんとにペットボトルの蓋なんか開けられません（笑）
ボルダリングを始めて　1ヶ月、2ヶ月間までは仕事にも影響が出そうなほど痛くなるので注意です！
僕の場合、今では筋肉痛が来ると「俺、鍛えられてる

」って思ってテンションが上がるようになってます

2、腕、肩幅などががっちりしてくる（女性の場合）

男性としては嬉しいですよね

ですが、女性は体型を気にする方が多い印象です。ボルダリングでは前腕から肩幅から筋肉がついてガッチリしてきます（個人差があります）。
それだけ筋力もついて登れるようになってるってことですが、服を着たりなどするときはちょっと目立つかもしれません

けど、それはそれでかっこいいですけどね

3、指がボロボロになる
ホールドを必死で持っているとホールドのフリクション（樹脂独特のザラザラした所）で指の皮が削れていきます。
休んだ際に削れた皮が元に戻るんですが、さらに皮膚が分厚くなって再生されるんです

それを繰り返すものですから指はもうボロボロになります

4、シューズ代が高い
僕は以前バスケしてたんですけど、その時シューズを見て「高いなー」と思ってました。
クライミングシューズはもっと高いんです

ピンキリですがだいたい8000円～24000円くらいします。
ただ、レンタルシューズよりも遥かにホールドに乗りやすいです。何より自分のシューズなのでテンション上がります（笑）

5、デートよりも岩を優先される

これは完全に人によりけりです（笑）
男女ともにボルダリングに慣れてくると外岩にも行ったりする人が多いです。天気がいいから外岩に行ってくると言われてデートをドタキャンされたとの話もあるそうです