チョコ介の日記

最近は、健康管理・維持の為に、活動量計を利用している人が増えましたね！
腕時計の様に身に付けるだけで、自分の健康や行動に関するデータが
手軽に取れて、簡単にスマホなどで確認できるところが便利なのでしょう。

自分の生活の日々の継続データにより、自分の活動等が
見える化できて、ダイエットや健康維持にとても効果的に活用ができる。

いざ健康管理を自分でしようと思うと継続jが大変だけど、
手軽に活動量計を身につけるだけで、スマホを眺めるだけでいいなら、
誰でも続けられる。自分の生活を見直す意味でも利用しない手はないだろう！

選ぶなら、より正確な計測が出来る、
加速度センサーと心拍センサーなどを搭載したものがベター！