ほっこりマレーシア滞在記

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元旦から風邪をひいて日本から持参した薬も底ついていたのでマレーシアにある薬局に行って薬を処方してもらったおかげで何とか3日間で完治しました。

処方された薬はのどの痛み、鼻水に効くシロップと錠剤でした。
とにかくシロップを飲むとものすごい睡魔が襲いました。
一日3回飲むように言われたので、ほとんど眠りについてた状態でした。
しかし、効果は抜群に良く次の日には鼻水がひき、ぞの次の日にはのどの痛みは全くなくなり…とみるみるひどい風邪は治っていきました。



とても強い薬なのかなと少し不安になりましたが、今のところ副作用的なものもないようなのでホッとしております。

普段から健康管理だけは気をつけていましたので風邪も最近ひくことはなかったのですがうかつでした
特に常備薬などは日本から十分に持ってきていたり、体重計までわざわざ持参していました。



なるだけマレーシアのものに慣れないと生活に不都合があると思い日本からの持参は避けていたのですが、体重計などの計器は日本製に限り精密なのが特徴です。

体脂肪や、内臓脂肪レベル、骨格節率などもわかるので普段から筋力アップのために使用しています。
もちろん食生活も変わるので体重の変化は注目です。

こうして健康に気遣ってはいても風邪をひくときはひくのです。

しかし、無事風邪も完治すると本当に健康の大切さを感じます。
ビタミンも十分にとっていたはずなのに…反省です。

昔から喉が弱いのはわかっていたのでもう少し喉の乾燥に（エアコンなど）ケアすることとします。

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