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2020年05月23日

睡眠の日常【枕】

ここ最近、夜中に目が覚めることがある。

別の記事でも載せたが、夜中に目覚めることは多々あった。
しかし、様々な事を試して解決してきたつもりであったが、起きてしまう。
昔のようにそのまま全く寝れず・・ということはない。
すぐに眠ることはできている。
何回か繰り返すうちに、夜中に起きてから眠るまでに毎回あることをしてることに気づく。

それは枕のズレを直してることである。
枕は上方向にズレてる。
よって頭から枕が離れてる為、首元までズラしてそのまま再度眠りにつく。

これが原因か?

敷布団のシーツと枕の相性を疑う。
実際にシーツと枕の摩擦を確認する。
枕カバーが枕自体全てを覆うタイプはそんなに滑らないが、枕カバーが上面のみのタイプは滑る。
つまり、枕自体が滑っている。
枕カバーを枕全体を覆うタイプにすれば問題解決となる。
が、以前別の用途で使用した「滑り止めシート」があることを思い出す。

よし!これを枕の裏面に縫い付けよう!

その結果がこれだー!

写真 2020-04-09 7 18 54.jpg

ど素人の縫い方だか、誰かに見せるわけでもない。
そして強度はそこそこあるのでこれを使用していく。

 改善費用 0円
 縫い付け時間 1時間

これで枕ズレは解消された!

問題解決♪

しかし、夜中に目覚めてしまうことはまだ検証中〜

おわり〜
posted by chihiro at 06:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 改善
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やる事、やらないといけない事がある生活が苦手な一般人。 問題が発生すると先送りはせずにのんびり解決していく。 自分の理想の生活を夢見て、普段の生活でコツコツ改善を実践中。
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