2020年05月23日
睡眠の日常【枕】
ここ最近、夜中に目が覚めることがある。
別の記事でも載せたが、夜中に目覚めることは多々あった。
しかし、様々な事を試して解決してきたつもりであったが、起きてしまう。
昔のようにそのまま全く寝れず・・ということはない。
すぐに眠ることはできている。
何回か繰り返すうちに、夜中に起きてから眠るまでに毎回あることをしてることに気づく。
それは枕のズレを直してることである。
枕は上方向にズレてる。
よって頭から枕が離れてる為、首元までズラしてそのまま再度眠りにつく。
これが原因か?
敷布団のシーツと枕の相性を疑う。
実際にシーツと枕の摩擦を確認する。
枕カバーが枕自体全てを覆うタイプはそんなに滑らないが、枕カバーが上面のみのタイプは滑る。
つまり、枕自体が滑っている。
枕カバーを枕全体を覆うタイプにすれば問題解決となる。
が、以前別の用途で使用した「滑り止めシート」があることを思い出す。
よし!これを枕の裏面に縫い付けよう!
その結果がこれだー!
ど素人の縫い方だか、誰かに見せるわけでもない。
そして強度はそこそこあるのでこれを使用していく。
改善費用 0円
縫い付け時間 1時間
これで枕ズレは解消された!
問題解決♪
しかし、夜中に目覚めてしまうことはまだ検証中〜
おわり〜
別の記事でも載せたが、夜中に目覚めることは多々あった。
しかし、様々な事を試して解決してきたつもりであったが、起きてしまう。
昔のようにそのまま全く寝れず・・ということはない。
すぐに眠ることはできている。
何回か繰り返すうちに、夜中に起きてから眠るまでに毎回あることをしてることに気づく。
それは枕のズレを直してることである。
枕は上方向にズレてる。
よって頭から枕が離れてる為、首元までズラしてそのまま再度眠りにつく。
これが原因か?
敷布団のシーツと枕の相性を疑う。
実際にシーツと枕の摩擦を確認する。
枕カバーが枕自体全てを覆うタイプはそんなに滑らないが、枕カバーが上面のみのタイプは滑る。
つまり、枕自体が滑っている。
枕カバーを枕全体を覆うタイプにすれば問題解決となる。
が、以前別の用途で使用した「滑り止めシート」があることを思い出す。
よし!これを枕の裏面に縫い付けよう!
その結果がこれだー!
ど素人の縫い方だか、誰かに見せるわけでもない。
そして強度はそこそこあるのでこれを使用していく。
改善費用 0円
縫い付け時間 1時間
これで枕ズレは解消された!
問題解決♪
しかし、夜中に目覚めてしまうことはまだ検証中〜
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