にゃふブログネット

簡単で美味しくて、体に良い。
忙しい毎日を生きる現代人の為の全てを諦めない、新しい主食。
それがBASEです。

改めて、BASE　FOODに含まれる栄養素をおさらいします。




※推定値
※栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づき、1日分の基準値の1/3を1食分とした場合

と言うことで、一食あたり1日に必要な基準値の1/3が含有されていますので
３色食べると1日に必要な栄養素を網羅できるみたいですね。

まずは朝食。
BASE BREAD



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からだに必要な栄養素すべてを含んだBASE FOOD


プレーンとチョコレートがあり、２個で1食分なので一個づつ食しました。


トースト中、洗濯をしていたので焦げてしまいました、、、（汗）
しかしながら、全粒粉の香りが香ばしさが食欲をそそります。
密度が高くてぎっしりで噛み応えも十分にあります。

チョコはそのまま食べて、プレーンはバターと一緒に食べましたが
そのままでも美味しく召し上がれます。




続いて昼食。
BASE PASTA アジアン麺


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茹で時間はたった１分なのであっという間に調理完了です。
野菜を炒めて塩焼きそば風にアレンジしました。

※レシピ
玉ねぎ2/1. 人参2/1. ツナ缶2/1. コリアンダー少々. 塩,レモン汁,お酢,ブラックペッパー　お好みで

細麺で味付けがし易く、中華麺の様に調理すると良いと思います。
モダン焼きにしても美味しそうな気がします。




最後は夕食。
BASE PASTA フェットチーネ麺


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こちらの湯で時間も短く、たった２分で完成します。
常備品のパスタソースのペスカトーレとエリンギでイタリアンにアレンジしました。


個人的にはソースがたっぷり系の方が絡みもよく合いそうな気がしました。
味はアジアン麺同様、穀物の味がしっかりしている感じがしました。







猫助は１０kg以上のダイエットを成功させているのですが、
ダイエットで大切なのは、食事を抜かない事なんですよね。
※不規則な食事時間ですと、食間が長くなった際に体が脂肪を蓄えようとしてしまいます。
ついつい朝は食べずに仕事、と言う方には
BASE BREDが重宝すると思いますよ。


手軽でおいしいBASE FOOD ぜひ皆様もお試しになってみてはいかがでしょうか