お酒大好き　40代おっさんランナーのＬＡ生活日誌

昨日は、毎年恒例のロングビーチマラソンに参加しました。

この大会は毎年10月初旬にロサンゼルスのダウンタウンから車で約30分ほど南に行ったロングビーチ市で開催される

マラソン大会。　この大会には、ハーフ、フル・マラソンと20マイル（32キロ）のバイクツアーがあり、毎年約23000人が

参加する大イベントです。　筆者も今年で7回目となりますが、途中海外沿いを10キロ以上走るコースがあり気持ちが

良いのですが、フルマラソンの場合は30キロ以降に激しいアップダウンがあり、かなり精神的に追い込まれてしまうので

しっかりと準備をして望む必要があり結構タフですが、このコースの病み付きになってしまい毎年出ています。

前日の土曜日にはエキスポに行き、レース時に必要なエナジージェルを購入。お気に入りは、Stinger（スティンガー）

で、レース時はこれは3つ携帯して走ります。Stinger の成分のほとんどがハチミツで、味も7種類あります。

お気に入りはカフェイン入りのチョコレート味です。実際、これを試してみると、疲れている時でも、これを飲むと疲労が

回復し、走りが良くなるのが分かります。　味は濃いので、Stingerを摂取した後、水を少し含むと良いと思います。

プロのランナーもスペシャルドリンクの中にハチミツを入れているという話しも聞きくので

Stingerを試したのが始まりです。

エキスポにはいろいろなテナントが入っていて、中古の靴を安くで販売しているお店もありました。



今回のレース展開は、最初は5:25/キロで15キロまで行き、15キロ〜30キロからは5:15/キロ、30キロ〜ゴールまでは

5:05/キロで行く計算でした。　いわゆる、ネガティブ・スプリットのペースを考えていました。

しかし、思い通りに行かないのがフルマラソンの面白いところで、やはり30キロを超えるところから足が徐々に重くなり、

結局30キロ以降は5:30/キロ〜6:00/キロのペースで走り、そのままゴールすることになりました。

その結果、タイムは3時間52分と、自分自身にとっては、余りパッとしない結果ではありましたが、完走できたので、

良しとしましょう。

ゴール後は、恒例のビール・パーティ！　乾杯！　やっぱり、完走後の一杯は最高です！



今回、ご紹介したスティンガーのチョコレート味です
ご興味のある方は、一度お試しください。

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