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ボディメイクやダイエットに人気の
HMBサプリメント


色々なメーカーから
色々なHMBサプリが販売されていますが、
これといったトレーニングなどをすることなく
HMBサプリを飲むだけの場合、
どの位で変化が見られるのか
気になっている人もいるんじゃないでしょうか。


HMBサプリを飲むだけの場合
どの位で変化が見られるのか試した結果


ちなみに今回使ったのは、
サポート成分が入っていない
純粋にHMBだけで作られている
HMBサプリメントです。


いきなり結論ですが、
HMBサプリを飲むだけで何とかしたい！と
考えているなら、
最低3ヶ月は継続する必要があります。


実際に試してみたところ、
最初の1〜2ヵ月は
なんか変わってきてるような
変わってないようなという感じで、
3ヵ月目あたりから
筋肉量が少し増してきている実感と
贅肉が少しずつ落ちてきている実感が
目に見えてくるという感じでした。


この間、ベルト穴1個半ほど
ウエストが細くなりました。


筋肉増強のためのサポート成分配合のものや
ダイエットサポート成分配合のものなど
色々なHMBサプリメントがあるので、
目的に合わせたHMBサプリを使うことで
効果を実感できる期間は
多少変わってくるとは思いますが、
大体3ヶ月を目安に試してみるのが
良いのではないでしょうか。