食生活の欧米化によって、肉類、卵、牛乳、
乳製品などの動物性たんぱく質や脂肪類の
摂取が大幅に増えたことにより、
体臭も欧米化しているからなんです。
元来、日本人は植物性の食材がメインの食生活の
民族であるため欧米人に比べ腸が長いので、
長く脂肪や動物性タンパク質が体内にとどまります。
それらは、皮脂腺を刺激し体臭の原因である皮脂が
増加したり、腸内の善玉菌を弱らせ、悪玉菌を活発化させ
腸内環境が悪くなります。
そのため悪臭成分が皮脂に
多く含まれてしまうことになります。
体臭を臭わなくするには、
食事など生活習慣の改善が大事です。
・植物性の食材や魚がメインの日本食に切り替える。
・ストレスが蓄積すると酸化が加速し体臭の原因に
なるのでストレスを溜めない。
また、ダイエットで極端に炭水化物を抜いた生活をすると、
代謝が悪くなり、脂肪酸の燃焼システムがうまくいかなくなり
体臭の原因になるので注意が必要です。
プラグがカブって不完全燃焼の時の排ガスは臭いですよね。
そんな状態になってしまいます。
いきなり食事など生活習慣変えるのは、
なかなか難しいのが現実ですが、
これらを意識して少しずつ改善していくことで、
体臭も改善されます。
