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2015年09月10日

【#美脚 ムクミ】時間帯別のドリンクを飲むことでムクミ解消!

  空気中の湿度が高く、身体の中にも湿気がこもりがちに

 なりますね。そのため、下半身のムクミだけでなく、

 顔がムクんだり、まぶたが腫れたりしやすいのです。

 手軽に飲めるムクミ予防・解消ドリンクを記載します。


朝起きたら「コーンスープ」

 旬の野菜でもあるトウモロコシは、余分な水分を排出

 する機能を高める効果が高く、ムクミ女子にぴったり

 の野菜です。

 トウモロコシをそのまま食べることが効果的なのは、

 もちろんですが、忙しい朝はカップ一杯のレトルト

 スープを飲むだけでも十分な効果が期待できます。

 お味噌汁の代わりにコーンスープを飲んで、ムクミを

 予防し、身体に溜まった毒素と水分を排出しましょう。


ランチには「スープ春雨」

 市販のスープ春雨は、緑豆でん粉から出来ています。

 緑豆は身体の中に溜まった老廃物と、余分な水分を

 尿として排出するのを助ける働きに最も優れた食品です。

 特に暑さで夏バテ気味の人や前の夜にお酒を飲んで

 二日酔いが残ってしまった人に効果的ですよ。

 それだけ身体の中に溜まった余計なものを排出する力が

 強いのが緑豆なのです。


おやつは「ウーロン茶」

 ウーロン茶は肥満予防効果があるとして知ってますね。

 身体に溜まった毒素や水分を排出する効果の高い

 デトックスティーです。

 また、おやつの時間にいただくことで、精神的にも

 安定し、落ち着いて午後の勉強や仕事にとりかかる

 ことができます。

 なお、砂糖が入った甘い炭酸飲料などは、ムクミの

 原因になるので控えましょう。


ディナーは「ビール」

 利尿作用の高いドリンクの代表としてビールですね。

 ビールは一日のストレスやイライラを軽減させ、水分と

 共に体に潤いを与えることで美肌効果も期待できます。

 また、ノンアルコールビールでも同じ効果があります。

 しかし、飲みすぎては一日の努力が水の泡です。

 お酒は適度にいただきましょう。

 なお、タバコですが、これはムクミの原因になります。

 すっきり美脚になるには禁煙も検討しましょう!



 外出先でもドリンクを時間帯別に飲むことで、

 ムクミは放置すると体型の崩れだけではなく、

 様々な体調不良の原因にもなります。

 1日4回、ドリンクを飲むことで効果的にデトックスを

 して、すっきり美脚美人になりましょう。

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『アンナオフィス』の樋口です。宜しくお願いします。美容と健康・ダイエットなどに関する商品・生活情報とベビー・キッズ・レディースファッションなど情報を提供中です! 離婚と住宅ローン完済のため勤めいた会社を2012年2月退職。6月には再就職しましたが、年収は大激減!生活苦です。現在はアルバイトもしています。月月火水木金金でゆとりはありません。ゆとりと家族団らんできる生活になるよう現在、ネットビジネスや副業・起業を探しています。
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