2015年08月22日
【#食事制限 時間】何を食べてよし！食べたいだけ食べるダイエット！
「ポッコリお腹、太もも、二の腕を何とかしなきゃ…」
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って毎日思っていませんか？
又、試したダイエットは数知れないけどどれも、
３日坊主！
そんな方に、
３日坊主で終わらないダイエットをお勧めします。
「食べたいものは何でもＯＫ!」
「食べたいだけ食べてもＯＫ!」
エッ・・・・！
「そんなダイエットなんかあるはずが無い」
と思われますが、実は、あるんです！
米国で今、ブームとなっている「８時間ダイエット」
「８時間ダイエット」？
どのよなダイエットと言いますと、
『食べたいものはなんでも、
食べたいだけ食べてよし。
しかし、食べる時間は一日８時間以内にする。』
これだけなんです。！
＜参照＞
フジテレビのスーパーニュースで取り上げられ、
ネットでも話題。
驚異の8時間ダイエット (TJMOOK ふくろうBOOKS) 驚くべきシンプルさですが、好きなものを
食べられる為あまり辛いと感じなく、
また、無理なく続けられる超お手軽ダイエットなんです。
食事制限をするダイエットは、カラダにも悪影響。
これは、食事の時間を限定することで、
胃腸が休まって本来の消化能力とデトックス力が
回復し、摂取カロリーも減りやすくなります！
３日坊主で失敗していたダイエットですが、
これだったら、どうでしょうか！？
☆より効果的ダイエットにするには？
一日８時間以内で食事時間を制限するわけですが、
より効果的にダイエットをするには、
１．食事時間を毎日同じ時間に食べる。
２．朝食前に軽い運動をする。
３．通勤時は階段を使い、早足で歩く。
軽い運動や階段を使い早足で歩くことは、
体内の脂肪燃焼に効果があるのです。
この８時間ダイエットは食事する時間を制限するため、
毎日の予定や行動の計画できるため、生活習慣が整える
一石二鳥の効果もあります。、
このような、意識を持って３日坊主で終わっていた
ダイエットを成功させましょう。
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女性から高く、ピュアアール茶についても
ネットの購買意欲が最も高いと言われてます。
主に20代〜40代の女性に人気があります。
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