2015年01月16日
【#姿勢矯正】姿勢が悪いと悪影響がいっぱい！バストやヒップのたるみにも影響！？
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どんなに美人でスタイル抜群でも、姿勢の悪さで
全部を台無しになってしまうものなんです！
正しい姿勢を習慣にするには、何より意識を保ち
続けることが大事です。意識して習慣しましょう。
■ 姿勢が悪いと見た目にだらしなく見えるだけで
なく、肌や体調にまで影響してきます。
特にPCやスマホが欠かせない現代の生活では、
背中が丸まって猫背になりがちです。
首が前に出て頭を肩だけで支えることになる為に
肩こりの原因になってしまいます。
また、首から上の血液循環が悪くなるために、
肌あれやくすみ、たるみなどの肌トラブルや
脳の働きが低下するため集中力の低下にも繋がります。
それだけではなく、バストやヒップのたるみ、腰痛、
首のシワなど、美容にも良いことは何もありませんね。
■ 正しい姿勢の作り方
まずは肩の力を抜いて立ち、お腹を引き締めて、
お尻に力を入れます。
上半身は上から吊りあげられるようなイメージで
アゴを引きます。
そのまま両肩を上げて、後ろに引いて落としたらOK！
この姿勢がキツイと感じるようでしたら、普段の
姿勢が悪い証拠なんです。
自分の姿勢の悪さは、案外分かりにくいものです。
気付いたときに姿勢を正すように意識しましょう。
本格的に美しい姿勢に取り組む方法としては、
バレエや日舞などの習い事もおすすめです。
姿勢が良くなるだけでなく、美しいしぐさも
身につき魅力アップにも繋がります。
習慣になってしまえば、むしろ悪い姿勢の方が
しんどくなってきます。頑張って継続して行きましょう。
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長時間の立ち仕事は上半身の筋肉が疲れ猫背に
なりがちです。
姿勢が悪くなると上半身に負担をかけたり、
呼吸しずらくなる為、疲れを感じやすくなります。
どんな仕事でも良い姿勢で行うのと悪い姿勢いで
行うのとでは疲れ方が全く違うといわれています。
そこで働く女性の現場から誕生しました！
仕事がハードな女性ナースさんの声を元に開発し
生まれた、タスキがけのしくみで疲れにくい姿勢
を作るブラキャミソールです。
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代表 樋口 一郎
HP:http://annashop3.webnode.jp/
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