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2015年01月15日

【#肌のかゆみの原因】ちょっとした工夫でつらい肌のかゆみを改善する方法

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 冬になると、体のあちこちがかゆくなりがちですね。

 普段のちょっとした工夫で肌のかゆみを防ぐ方法が

 あるそうです。

 では、肌がかゆくなる原因は、乾燥によるものです。

 寒さが増し空気も乾燥して、一層かゆみが酷くなります。

 特に、皮脂が少ないところほど乾燥しやすく、スネや

 目元、口元などは真っ先にカサつくため、かゆくなり

 やすい箇所なんです。痒いからと肌をかくことで表皮が

 荒れてちょっとした刺激にも敏感になり、下着や衣服と

 擦れるだけでもかゆみが生じることも。

 また、かき過ぎて、皮膚を傷つけてしまうことにも

 なりかねません。


かけばかくほどかゆくなる!かゆみのスパイラル
 かゆみを感じる神経は、通常は表皮とその奥にある真皮

 との境目付近にあるものなんですが、慢性の肌荒れ状態

 になると表皮の近くにまで伸び、かゆみを強く感じる

 ようになります。

 その状態のときに肌をかくと、かゆみの原因となる

 ヒスタミンを誘発する物質(神経ペプチド)が出て、

 かゆみはさらに悪化となります。かくほどにかゆくなる

という『かゆみのスパイラル』を招いてしまうのです。



日常生活のちょっとした工夫でかゆみ対策を
 かゆくて眠れなーい!なんて状況は、美肌にも悪影響! 

 かゆみの原因となる肌の乾燥を予防しましょう。

●入浴や手洗いは熱すぎないお湯で

 熱いお湯は皮脂を奪うため、38〜40℃程度に抑えましょう。

●体を洗うときは泡でやさしく

 ナイロンタオルなどでゴシゴシ擦るのはもってのほか。

 自然素材など肌に優しいタオルで、石鹸やボディシャンプー

 はよく泡立てて、泡で肌をなでるように洗いましょう。

 肌荒れを起こしているときは、手で洗うのがおすすめ。

●入浴後のスキンケアは10分以内に

 冷たい外気に触れることで乾燥が進みます。

 入浴後はバスタオルを肌に押し当てるようにして水分を取り、

 なるべく早めにクリームやローションで保湿しましょう。

●洗濯物はすすぎを十分にする

 洗剤や柔軟剤が衣服やタオルに残っていると、肌への刺激

 になることも。すすぎは十分に行いましょう。

 毎日のスキンケアで乾燥を防ぐことがかゆみ対策の基本。

 かゆい!と思ったときも、かかずに治療効果のあるクリーム

 やローションを塗るようにしましょう。

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『アンナオフィス』の樋口です。宜しくお願いします。美容と健康・ダイエットなどに関する商品・生活情報とベビー・キッズ・レディースファッションなど情報を提供中です! 離婚と住宅ローン完済のため勤めいた会社を2012年2月退職。6月には再就職しましたが、年収は大激減!生活苦です。現在はアルバイトもしています。月月火水木金金でゆとりはありません。ゆとりと家族団らんできる生活になるよう現在、ネットビジネスや副業・起業を探しています。
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