2015年02月08日
【#発酵食品 #納豆】納豆が持つ美容パワー！
大豆を発酵する食品である『納豆』！
女性にとって理想的ともいえる素晴らしいパワー
があります。では、『納豆』がもつパワーは
どのような美容効果があるのでしょうか？
★ 大人ニキビ改善！
排毒洗浄効果があり、体内にたまりやすい肌荒れの
原因となる毒素も体から排出してくれます。
ニキビや肌荒れに悩んでいる人は試して見ましょう。
★ アンチエイジングケア
抗酸化作用が高くアンチエイジングパワーがたっぷり。
肌の老化はもちろんですが、豊富なビタミンが体の
隅々まで若々しく保ってくれます。
★ 保温・保湿効果
肌本来の持つ機能を補助し、保温と保湿の効果があり、
潤いのある血色のよい肌を育てるのに役立ちますよ。
★ 美白効果
ビタミン群が豊富で女性ホルモンの分泌をスムーズにし
肌のターンオーバーを助け、美白を進めてくれます。
また、クマやクスミなどの原因である血行不良を解消
する働きもあるので、透明感ある白さに近づけます。
★ お通じ効果
食物繊維が豊富であり、酵素もたっぷり。
胃や腸でしっかりと働いてお掃除効果をあげて、
すっきりお通じを促してくれます。
これだけの効果が期待できる納豆のスゴさには驚きです！
ネギやショウガ、大根おろしなどと一緒に食べれば
さらに効果がアップが期待できますよ。
また、ひき割り納豆よりも粒タイプの納豆が効果的だそうです。
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