2015年02月07日
【#ハチミツパワー】乾燥肌を防ぐ、ハチミツのスゴイ美容とダイエット効果
冬の乾燥を防ぐ“ハチミツ”の美肌＆ダイエット効果
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お肌のカサカサ！手先やひざなどが白くなってしまう
ほどの乾燥肌。いくらスキンケアで潤いを与えても、
すぐに乾燥してしまいます。
そんな悩みに食べると潤い力が上がるものがあるんです！？
● 優れた保湿力を持つハチミツに注目。
空気の乾燥となる季節は、肌の乾燥も進んでしまうもの。
さらに、暖房の使用により、肌内部の水分が蒸発。
スキンケアだけでは潤いをキープするのは難しいかもね。
そこで、高い保湿力を持つ食材が『ハチミツ』。
今や『ハチミツ』が注目なんです！
ハチミツには高い保湿効果があり、美容効果が高い成分
もたっぷり凝縮されているので、まさに冬の美肌ケアに
欠かせない食材と言えるでしょう。
● ハチミツを食べるとキレイになれる理由。
ハチミツに含まれている成分ですが、お肌に良いと
言われる成分が、約190種類も含まれています。
『ビタミンB1』『ビタミンB2』『ビタミンB6』『鉄分』
『カリウム』『ナトリウム』『カルシウム』『葉酸』
『マグネシウム』などのビタミン類、ミネラル類。
さらに、『たんぱく質』『アミノ酸』『酵素』など
お肌に良い成分ばかりなんですよヽ(*´∀｀)ノ
ハチミツには、ビタミンB群が豊富ですから、肌荒れ
にも効果的です。また、ビタミンCも含まれているため、
二キビケア、シミ・くすみなど色素沈着の改善にも
役立ちます。
さらに、むくみを改善するデトックス効果がある
『カリウム』や便秘解消に効果アリの『オリゴ糖』も
豊富。また、貧血を防止して、血色の良い肌を作る
『銅』や『鉄分』も含まれています。
まさに、★美容のためのスーパーフード★と言っても
過言ではありません。
● 保湿効果がスゴイ！
ハチミツは小麦粉と同じ位水分量が少ない食べ物です。
「水分量が低いのにどうして保湿効果が？」と思いますが、
水分量が少ないため、空気中の湿度を吸い込む“吸湿性”
があるのが特徴です。
そこに、ハチミツの水分量に秘密が隠されています。
お肌の水分を逃がさずに空気中からも水分を集め、
しっとりと潤いのある美肌づくりに役立ちます。
美肌をつくるビタミン類、ミネラル類が豊富なので、
高い保湿効果が実感できるというわけなのです。
● 甘くて美味しいのに太りにくく、ダイエット効果も？
ハチミツの主成分は、『ブドウ糖』『黒糖』『オリゴ糖』。
黒糖・ブドウ糖は、「もうこれ以上分解する必要がない」
と言われる“単糖類”という糖類。摂取されるとすぐに
体内に吸収されて、血液の流れと一緒に体の中に吸収され、
直ぐにエネルギーに変わり、体に蓄積されにくいのです。
オリゴ糖は、便秘解消に役立つ糖分で、腸内の善玉菌を
増やす作用があると言われています。
エネルギー代謝が良く、デトックス効果が高いハチミツは、
ダイエット中でも安心して食べられます。
毎日、摂取することをオススメします！
冬の乾燥に負けない潤い美肌を目指しましょう！
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アンナビジネスオフィス
代表 樋口 一郎
HP:http://annashop3.webnode.jp/
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