よく読み、良く観て、全力で今をいきよう

2021年02月16日

変わりたいなら変わろう

変わりたいと思っているけど・・・
何回その言い訳を自分にしただろうか。
いいわけを自分にして、どれだけの年月が過ぎたか。
明日から今日から・・・いやこの本を読んでいる最中から変わるために気を引き締めて読もう

「変わらない現状」を変える方法　中村あやえもん

未来への不安

「未来への不安」を妄想して、新しい一歩を踏み出すことができない
二者択一をしてしまっていないか
「現状を居続けて生き続ける」か「現状から出て死ぬ」
これによって現状から出られなくなってしまっている
　　　　　　　　↓
「それをすることで起こりうる、最悪の状況」をイメージしてしまう。
そんな風になってしまうくらいなら、今のままの方がまだマシだと思う、げんじょうに居続ける
すなわち
自分の現状を正当化してしまう

未来への不安だけでなく、「過去への執着」も妄想

過去が未来をきめることなどない
「今までこうだったから、これからもこうだ」と思うのは、ただの妄想

妄想に支配されると、自分の人生を生きられなくなる
私たちにとって重要なのは「今」
妄想が、理想への一歩を踏み出すことを妨げている

「妄想しているだけだ」と気付こう

妄想なんだと気付けば、現実に引き戻される
すると
脳内に巻き起こっていた恐怖や不安は小説と同じように一瞬で消え去る

マイナスというのは、ほとんどの場合「一時的なマイナス」でしかない

始まる前からマイナスなことを思い浮かべる
そして、理想への一歩を踏み出せなくなる
さらいには一歩踏み出せなかった自分を正当化してしまう。
まさに自分だとおもった。
今人生を楽しんでいる人と異なる点も正にそういうことかと思わされた。

リスクを考えなければいけないところでは、リスクを考えずに行動してしまい、考えなくていいところで考えてしまう。少しでも妄想して足踏みしないように
もっと良く観て考えて、楽しく行動していこう

タグ：妄想変わらない現状未来への不安過去への執着

posted by かみけんの今 at 23:04| 本を読んでまとめる

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