美容と健康に興味ある主婦の子連れ旅行

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11月に初めてトライしたミネラルファスティングで、
偏頭痛、肩こりの改善。
肌に透明感が出た、白くなったけど何したの？
と聞かれることも度々。
体重は47,4�s→45,9�s
体脂肪率28,1％→24,3％

とっても嬉しくなって、ファスティングについてもっとよく知りたいと思い、ファスティングマイスターの講座を受けてきました。
久しぶりのテストもあり緊張したけど無事合格しました。
ファスティング中に自分に起こった変化の理由が分かり、すごくしっくりときました。

自分にとってやってよかったミネラルファスティング。
これからもっともっと広まっていくといいなあ。みんなに広めていきたい。

ミネラルファスティングはファスティング中にも人間が生きていくうえで必要な栄養素を摂取しながら行うファスティング方法です。現代人に不足しがちな栄養素を補給しながら、体内に蓄積する有害ミネラルを排出する目的も含まれたファスティングです。
自己流で水だけなどのファスティングは危険です。

私はお菓子もお肉も好き。外食も大好き。
マクロビご飯も好きだけど、毎日家で作るなんて無理。
こういうものを食べるとよい、こういうものはやめましょう。
というのは頭の片隅においておいて、普段は楽しく生活したい。
そんな私にはデトックス＆細胞の修復できるできるファスティングはぴったりでした。
腸内環境がリセットされ免疫力アップ、血液サラサラ。
ファスティングというとちょっと抵抗ある方でも、朝食や夕食だけ置き換えるだけでも。

私はいつも飲んでいるモデーアのサプリでミネラルファスティングをしました。

ご興味のある方には詳しく教えることもできます。その際には私の先生にも相談しますので安心してくださいね。
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