西日本旅歩きブログ

ヘルシー・マジネーション（健康・医療のコミュニティサイト）　役立ちます！



ヘルシー・マジネーションjp　ご存知ですか？健康や医療の悩みを　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
他のメンバーの方と共有したりして、お互いに健康であり続けるため　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
の「知恵」を高め合うことができるWEBサービスなんです。

⇒　healthymagination.jpはこちら

インターネットは情報サイトなどはたくさん出てきますが、意外とコミュニティーなど　　　　　　　　　　　
他の人と交流できるものは少ないですよね。掲示板だと専門的な情報は書かない　　　　　　　　　　
場合が多いです。

ヘルシー・マジネーションはもちろん無料で登録できます。個人データとニックネー　　　　　　　　　
ムを登録するとすぐに利用できます。　任意のキーワード「乾燥肌」「便秘」「更年期」　　　　　　　　
などを打ち込むと、メンバーのQ&Aがずらっと出てきます。

例えば、「ダイエット」で検索すると、「皆さんがダイエットで活用しているローカロリー　　　　　　　　
食材を教えてください」という質問が出てきて、それに対して「おからを使って調理する　　　　　　　
とイソラボンも摂れるし便通もよくなります」という回答が出てきます。

また自分自身で質問したり、他のメンバーの質問に回答したりもできます。お互いの　　　　　　　　
知識や情報を交換できちゃうということですね。役に立ちます。

ちなみにわたしは、東洋医学かじってたので他のメンバーの方にアドバイスすることも　　　　　　　
ありますね。　ちなみに、悩み系「肌荒れ」「便秘」「冷え症」「更年期」などあらゆる　　　　　　　　　　
体の不調は、薬を飲むとかどんな食材を摂ればいいとかよくいわれますが、

それらを改善するポイントは「カロリーダウン」（少食）することです。それが一番大事です。　　　　
まずはそちらに重点を置いてくださいね。もちろん食材も大事です。例えば「玄米」は　　　　　　　　
全体食なので栄養分が豊富でマグネシウムも含まれています。

マグネシウムは近年、高血圧や癌予防する作用があると研究者の間で注目を浴びて　　　　　　　
いますね。このように質のよい食材を摂ることも大事なんです。しかし、薬だけに頼って　　　　　　
いても大食していては病気というのは根本的には治らないんです。

健康について興味ある方はコチラ　↓