綺麗ボディラインBlog

１，30代から50代の女性、筋トレを使って、
　　個々の姿勢から判断した弱い箇所を使える様に鍛える事で姿勢がよくなり見た目も綺麗に！
　　個々に合わせたストレッチ、自宅でもできる運動もどんどん紹介します。
　　あなただけの特別メニューを作成しますし、実行具合もトレーナーと
　　確認しながら確実に結果が出るまでサポートします
２，食事の制限ではなくその人のタイプ、生活スタイルに合う食事方法を
　　提案させて頂きますので続けやすい食事プランです。
３，弱っている筋肉を上手く使うのは難しいですが、
　　それが出来ると体の変化がすぐにでます。
　　BELIONのトレーナーだから見抜ける体の癖があります。
　　ただ筋トレして太くなるのはいやだ！！という方へ是非お試し頂きたいです。

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