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2019年10月29日

【特訓15?】午前中から筋トレ!散歩は雨で中止


こんにちは。

今日は朝から雨が降っていて、寒いですね^_^

寒い家の中で、今日は筋トレを!

ここ最近やってますゴムボールを用いて、片足ずつ、このボールに足を乗せて、足を前後に動かす、というのを。

これを7分間3セット行いました。

やっぱり今日も足がだるくなったですね。

散歩は雨のため今日は中止!


入院のための長い休みもあと一週間です(予定ではですが・・・)。

残り少なくなった休みを有意義に過ごしたいですね。

ぼちぼち体だけでなく、頭の方も鍛えなければ・・・。
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もじもじうどん
病人系会社員! 足、弱い! 会社での仕事:法務的事務、電気管理 ゲット資格:甲種危険物、毒物劇物、第一種衛生管理者、水質第一種公害防止管理者、電験三種
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