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2014年07月05日

明るい笑顔で夏バテ対策！

胃腸が疲れ、食欲不振になりやすい季節

冷たい飲み物や冷房で身体を冷やすしすぎると、バランスを崩します。

夏はお腹や背中を温めると胃腸の働きが高まります！

夏こそ保湿・保温に優れたはら巻き！　夏こそしっかりと入浴！

生命力あふれる旬の野菜で健康！

夏に食べたい食物

にんにく、オクラ、ブロｯコリー、ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ

にんにくはアリシンでの疲労回復！
ｵｸﾗはムチンで胃の消化を助ける！
ブロｯコリーはビタミンＣでの活性酸素予防！
ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽはアスパラギン酸で新陳代謝で疲労回復＆ﾘﾌﾚｼｭﾂ！

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