健康日記

今日も暑い。

昨日まで、ちょっと寒いくらい涼しかったのに。

洗濯物も生乾きだった。

昨日は、夕飯後、少し歩いた。

１時間位。

帰ってきたら、血行が良くなっているのか、

体が脚がポカポカして、気持ち良かった。

ウォーキングって、自分のペースで歩けるから楽しい。