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クコの実 中国で昔から不老長寿の薬とされてた木の実で
中国の美女のひとりで楊貴妃も食べていたらしいです。
・効果
たまたま見かけたネットの記事を見てしったんですでど
いろいろ見て見ると今でもクコの実には
ビタミンＢ1・ビタミンＢ2・ビタミンC・アミノ酸の一種ベタイン
ポリフェノールなどなど栄養が含まれてるらしいです。
血圧降下作用にも効果されていて肝硬変や高血圧の予防効果と
生活習慣病の予防や老化の抑制に効果が期待されてるらしいです。
・食べ方
そのまま食べたり ヨーグルトにいれたり サラダにいれたり
飲み物にしり 混ぜたりり いろいろな食材に使って食べるといいらしいです。
そのまま食べる時は、1日10〜20粒程度食べるといいみたいです。
・注意
クコの実は血圧を下げる効果あるため低血圧の人や血圧の薬を服用してる人は
注意が必要見たいです。
こんな感じ簡単で書いてみました。
不老長寿の薬なんて文字見るとやっぱり気になって
近くのス―パーとかドラックストア見たんですが
なかったんでネット買ってみました。（ナッツ専門店とかにはだいたいあるみたいです）
いろいろ記事見ると数ヶ月ぐらいで効果が出てくるようです
買ったクコの実
クコの実出してみると ちょっと小さな干柿ぽいです
これが届いクコの実です。500g 1380円送料無料
これで数ケ月持つと思うんですが
上の画像でわかるように乾燥したクコの実ですが
食べた感じではレーズンをちょっと硬くした感じでした
干柿にもにてるかんじでね
まだ届いたばかりなんで数ケ月ぐらいたったら
また感想を書いていこうと思います。
よろしくです！ヾ(￣▽￣) Bye~Bye~
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