美容＆健康オタクな高齢出産ママログ

アラフォー美容オタクのチロコナノです（*´▽｀*）
たまに観ている『あさイチ』の解決！ゴハンで、ココナッツオイルのヘルシーレシピを紹介していました。


※2016年5月20日、在庫切れ（再入荷の時期は未定です）
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ココナッツオイルが苦手な方でも、ココナッツオイルを無理なく摂取できる簡単ヘルシーレシピですよ〜。
さっそくダイエットレシピに取り入れたいと思います！

ココナッツオイルブームはもう去ってしまったのかと思っても、雑誌やテレビでまだまだ特集されているココナッツオイル
さすが、美容に健康にダイエットにと万能オイルなココナッツオイル



もちろん私も、ココナッツオイルの効果効能や美味しさに
魅了されている一人です

エクストラヴァージンココナッツオイルの効果効能や活用方法を口コミしますネ

まだ、お試し・口コミできていない活用方法もありますが、毎日の生活で簡単に取り入れられるのでぜひお試しくださいネ


あさイチを観ていたら、ココナッツオイル特集が
体脂肪になりにくい
動脈硬化の予防になる

その他、たくさんの効果・効能があるココナッツオイルを使ったヘルシーレシピの特集でした


＜ココナッツオイルのポークソテーカレー風味＞
ココナッツオイルの風味が苦手な方にもおすすめ。
カレー粉がココナッツオイルの香りを抑えてくれますヨ〜

●材料はコチラ　↓　　　↓　　　↓

●作り方

�@しょうゆ、酒、みりん、しょうが、カレー粉を混ぜます。

�Aフライパンにココナッツオイルを入れて、豚肉の両面を焼きます。

�B焼いたら�@を入れて、豚肉にからめて炒めて完成！


カレー粉でココナッツオイルの匂いを抑えてくれるところがポイントです
ココナッツ風味のカリーもありますし、これは絶対美味しいでしょ〜


＜ココナッツオイルのガーリックトマトライス＞
トマトをまるごと1個いれて炊飯器で作る簡単で美味しいガーリックライス

●材料はコチラ　↓　　　↓　　　↓

●作り方

�@フライパンにココナッツオイルとにんにくを入れてきつね色になるまで炒めます。

ポイント　にんにくの風味をココナッツオイルに移します。
　　
�A炒めたら米を加えて、透き通るまで炒めて水・塩・トマトを加えて炊飯器にかけます。
　　　
�B炊きあがったら、トマトを全体に混ぜてお皿に持ったら黒胡椒を振って完成！


ココナッツオイルのポークソテーカレー風味と一緒に食べたイノッチが美味しいって言っていましたヨ〜


※現在、Natural Healthy Standard（ナチュラルヘルシースタンダード）のココナッツオイルは入荷待ちの状態です
でも、ご安心ください〜（*´▽｀*）

※2016年5月20日、在庫切れ（再入荷の時期は未定です）
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