美☆健康目指して

乾燥する季節になってきましたね；；
加湿器の出番です！！

私は超音波？タイプの加湿器を利用しているんですが、
加湿器にはアロマ機能がついているものも多いですよね♪

もともと香りモノが好きなこともあり、この時期になると
色々なアロマオイルに手を出してしまいます。
オイル毎に効能が違うので何を買おうか迷ってしまいますが。

PRIMAVERAオーガニックアロマコスメのトライアルセットはご存じですか？？
オイルはもちろん自然のものなので、香りを楽しむだけじゃなくてそのままスキンケアやマッサージに使えたりもします。
私はキャリアオイルも用意してオイルマッサージなんかもしちゃいます★

リンパマッサージをすると、翌日の体の状態がぜんぜん違いますよｗ
むくみが酷い人のもおすすめです。
マッサージの後は、出来れば洗い流さずに肌にオイルを浸透させましょう。
べたつきが気になる場合はタオルで押さえたりして下さい。

あ！でも肌が弱い人は事前にパッチテストなどで試してからにしてくださいね＾＾

2011年12月04日

Posted by もこ at 17:56 | 食事 | この記事のURL

お酒が美味しい季節です。

寒さが日々増していますが、いかがお過ごしでしょうか？？
私は早速風邪を引いてダウンしてしまいました・・・
最近あんまりきちんとした食生活を送っていなかったからかな；；

さて、私はよくお酒を飲むタイプなのですがこの時期は熱燗が美味しいです。
でも、熱燗ってちょっと面倒だったりするんですよねー
専用のカップとかあったら嬉しいっていう。
最近は紐？を引っ張ると熱燗使用に出来るワンカップ酒もあったりしますが、
やっぱり色気がないというか・・・笑

私は地元が東北なので、東北の日本酒が特に好き。
よく飲むのは一の蔵、飛良泉、浦霞あたり。

料理は和食が好きで、魚食いなので日本酒が合う。
美味しい日本酒開拓したいなぁ(´∪｀*人)

2011年11月26日

Posted by もこ at 13:58 | 食事 | この記事のURL

防寒対策してますか？

あああ毎日寒い！！
みなさま、寒さと暑さ、どちらが苦手ですか？

私はいつも即答で「暑さ！」と答えています。
だって、寒さは服着ればいいけど、
暑さは脱いでも暑いですもの。

そうはいっても、寒いのも苦手です。
さいきん部屋の中でも手足の冷えを感じたり、
ああ寒い。と思ったりしております。

で、タイトルに戻ります。
防寒対策はしっかりしてますか？？
冷えは万個の病気の元となると聞いたことがあります。

外出時や就寝時の首・肩の冷えを防ぐ「シルクのびのびネックウォーマー」

私は基本的に腹巻派だったりしますが、
首が長いようで、首周りも寒いです。
寝る時は布団の中に完全に潜ってしまうので寒くはないですが、
潜るのが息苦しい方もいると思うんですよね。
ちゃんと防寒してくださいね？

冷えは代謝を低くする要因になり、
当然ながらダイエットの敵です！！
温効生姜のような生姜湯を飲むのもおすすめ。
あとはお風呂に入る時に少し日本酒を入れちゃうとかね。
体も温まるし肌もつるつるになるしよいですよ＾＾

防寒防寒言ってて思い出しましたが、
昔知人とメールのやり取りをしていたとき、
防寒を防弾と送ってしまったことがあり、
「ちゃんんと防弾してるから大丈夫！」と
何かに狙われている人のような発言をしてしまった過去があります。
１０年近くも前の話ではありますが、唐突に思い出しました・・・

(●ノ∀｀●)ﾃﾍ

2011年11月21日

Posted by もこ at 20:51 | 美容 | この記事のURL

お茶で身も心も暖まって綺麗に♪

カテゴリ美容でいいのかな？？
でも、お茶って美容にもいいからね！！

LUPICIAのお茶って飲んだことあります？？
誕生日にお友達から白桃烏龍茶を頂いたんです☆

夏はついごくごくと冷たい炭酸ばかり飲んじゃっていたのですが、
冬になるとあったかいお茶のよさが分かるんですよね･･･！
↑は渋みも少なくてとてもいいです。感ヽ(*>□<*)/激ｯ!!

ちなみに、烏龍茶は美容というかダイエットに最適です。
烏龍茶に含まれるポリフェノールが脂肪の分解を促進してくれるそうで。
だから中国の人はスリムな方が多いって話はよく聞きますよね♪♪

烏龍茶は運動の３０分～一時間前に飲むのが効果的らしいです！
一日2杯を目安にダイエットサポート茶として飲んでみてはいかがでしょう？？

←←の楽天やAmazonで『烏龍茶』で検索すれば沢山出てきますよ(´∪｀*人)

2011年11月16日

Posted by もこ at 20:35 | 日常 | この記事のURL

お得に共同購入☆

先日も紹介したMITSUKUPO（ミツクポ）。

私も登録して早速使ってみたわけで＾＾
まだクーポン購入はしていないんですけど、色々あるなぁ。

まだ出来て間もないサイトだからか、
購入している人自体は少ないみたいだけど
だからこそ今がチャンス☆なのかも？

やっぱりお店とかは関東中心になっちゃうけど、
通販のお取り寄せグルメや便利商品なんかもあるし☆
私は住んでいるのが東京なので、
美容院とかお店とか行っちゃおうかなー。
贅沢にエステ！なんてのもいいかも。

旅館とかもあるし、ちょっと特別な時に利用したいですよねｗ

目移りばっかりしちゃいます。笑

2011年11月16日

Posted by もこ at 12:55 | 健康 | この記事のURL

家庭菜園のススメ。

結婚して、生活が落ち着いたら家庭菜園をはじめたい！
そんなことを常に考えていたりします。

もともと野菜が大好き♪
なのもありますし、安全で美味しい野菜を家族に食べさせたい！
っていうのももちろんあります。

でもでも、家庭菜園を作るスペースもないし～
そんな悩みが起こってしまう危険性も・・・
「スマートサラダ」って知ってます？？

LEDライトの専門メーカーが作ったものなんですけど、
簡単に自宅で野菜が作れちゃうんです♪

ライトだから天気にも左右されないし、
水栽培だから土で手が汚れることもない。
しかも成長も早いらしいですよ！！すごいなぁ・・・

取れたての新鮮な野菜のおいしさって味わったことありますか？？
みずみずしさなどまったく違うんです＞＜
しっかり熟してから摘んだ方が何倍も美味しいんですよ♪

家庭内＜新＞野菜工場「スマートサラダ」＜NACPLAZA＞

本当に美味しい野菜を食べれば、
野菜嫌いもかなーり軽減です♪♪

野菜は健康に一番！！

2011年11月15日

Posted by もこ at 23:32 | 日常 | この記事のURL

寒い寒い。

ここのところ、一気に冷え込んでいますね。

私は↓の記事で紹介したゆたぽんを首に巻いたりして寒さをしのいでいます。笑

私は通年性の五月病（すでに五月病ではない）患者なので、
日々ダラーっとすごしています。

もう少しきびきび動けたらいいのになっ

2011年11月15日

Posted by もこ at 00:14 | 徒然 | この記事のURL

一番大きい臓器。

って何か知ってます？？

今日、人と電話していた時に問題を出されたんです。

「人体で一番大きい臓器って何だと思う？？１０個言っても当たらないと思うけどｗ」

私は若干の負けず嫌いなので、
ない頭を振り絞って考えてみました。

ううむー

始めに言ったのが小腸！
小腸は広げればテニスコート一枚分と聞いた気がしたので。

「まぁ広げた面積は一番だよね。でもハズレ」

ううむー

血管？？
「いいとこつくね。でもハズレ！」

神経？
「近づいてきた！！」

筋繊維！
「もっと簡単に考えていいよ」

なーんて何個か出しているうちにあっという間に１０個ハズレ。
皆さんは分かりましたでしょうか？？

「正解は、皮膚！」

・・・・えー！？
皮膚って臓器なんですね(´･ω･`)
それは思い浮かばなんだ。
人を言える袋ですからね。それはでかいですよね。
小腸は結局そのままの形状だとそんな大きくないもんね。

・・・・(´･ω･`)

2011年11月13日

Posted by もこ at 10:45 | 日常 | この記事のURL

読書の秋♪♪

秋は、食欲だったり芸術だったり、○○の秋と言いますよね。
私は基本的に毎年読書の秋、かな？？

学生のころは専攻が日本文学だったこともあって
比較的本はたくさん読んでいた気がします。
最近はあまり読んでないなぁ・・・

先日本屋さんに行った際、たまたま！
大好きだった本に続編が出ているのを発見し買っちゃいました＾＾
そしてその日のうちに読み終わりました。笑

２～３００ページの文庫本なら2時間ちょいで読み終わるんですが、
例えば速読が出来たならもっとたくさん読めるだろうなぁとか思うわけで。
学生のころにも速読の本を読んで試したことがあったんですがさっぱり；；

スマートリーディングの速読術は、音声案内で速読トレーニングが出来るから新しい！
本だと途中で面倒になって積読！ってなることもあるけどれ、
音声なら聞くだけでいいので楽ですよね～

速読は早く読めるだけじゃなく、どうやら記憶力もアップするらしい。
本をたくさん読めば（本の種類にもよりますが）日本語が上手くなります。
物語の流れをつかめるようになれば、国語の成績はあがりますｗ
かく言う私も国語の成績だけはよかったのですよ(●ノ∀｀●)
（他は努力不足で残念な感じですが・・・・）

本を読んで頭の中でストーリーの整理ができるってことは、
頭の回転が速くなるということです☆
普段の会話や生活の中でも役立ちますよね♪

本をたくさん読んで豊かな教養を身に付けましょう♪
ちなみに読むのは純文学がオススメです☆
あとは秋の夜長に思いをはせて、宮沢賢治なんかもいいですね(´∪｀*人)

2011年11月13日

Posted by もこ at 01:44 | 健康 | この記事のURL

肩こりがひどい人！

はーい！！

・・・・仕事がデスクワークで一日パソコンとにらめっこ。
更に家に帰ってからもパソコンで遊んでばかり。

そうです。
眼精疲労からくる肩こりです！！

あ、あと猫背だから・・・・

職場では骨盤クッションを使っているので、
なんとなく姿勢を気をつけているんですけど、
家だとどうもだらけてしまいます(´･ω･`)

今日は休みだったので、部屋の片づけをしよう！
と思い立ちクローゼットを漁っていたら、以前買ったゆたぽん（首肩用）を発見！！

レンジでゆたぽん首・肩用

新品価格
￥727から
(2011/11/13 01:53時点)

これがね、凄くいいんです

ちなみに今も首に乗せてます♪♪

何がいいかというと、まずレンジで繰り返し温めて使用可！
じんわりとした温かさが心地いいのです(´∪｀*人)

これから寒い季節になりますし、
使用頻度が凄く増えそうな気がする！！！

薬局とかでも普通に売っているので、
興味があったら是非試してみてください♪

でも、運動不足も原因だろうしちゃんと運動もしないと。。。

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