美・健・食の道

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今日のおやつは ↓


生くるみ、自家製の10穀米の甘酒、ヨーグルト

くるみの効果は

血液サラサラ、血行が良くなる
血圧を下げる
動脈硬化、高血圧 肥満 の予防、改善
心筋梗塞の予防
滋養強壮
疲労回復
不眠改善
集中力、記憶力の向上
認知症の予防、緩和
便秘の改善、美肌の促進
美髪
アンチエイジング

驚きの 効果
ある年齢になったら摂取したいですね

効果もさることながら 美味しい
食べ過ぎに注意ですね〜

出来たら 無添加、無塩の 生くるみ を！

簡単な生くるみレシピ ↓ くるみ味噌

1.くるみを粗めに刻む

2.それを焦がさないように弱火でから炒り

3.そこに 三温糖、みそ、生姜のすりおろし を
入れて 弱火で 炒める

4.最後に鰹節を入れて混ぜる

それぞれの分量を調整して好みの味を見つけて下さいね

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くすみなどの防止には　お顔を温め　血の巡り　を　よくするのが　一番！　と思っているので

お顔を温めながらクレンジングは理想　！　　試してみました。

使った順番から　まずは

マナラ　ホットクレンジングゲル

使用回数　　　1ヶ月

使用感 　　メイク落ちは良く、洗顔後も肌がつっぱらない
　　　　　肌に　何か残ってる感　がする　（時々Ｗ洗顔）

使用後 　　期待していた　お肌の毛穴には効果なし
　　　　　お肌のトーンＵＰ、見た目でお肌の色が明るくなった　
　
価格　 　　1個で約2か月もつので　　1ヶ月あたり　約2,000円　
　　　　　（定期便にすると　1ヶ月あたり　約1,600円）
　　
品質 　　 美容液成分91.4％、7つの無添加（石油系界面活性剤など）


　skinvillのホットクレンジングゲル

使用回数　　　1ヶ月

使用感 　　メイク落ちは良く、洗顔後も肌がつっぱらない
　　　　　肌に　何か残ってる感　がする　（時々Ｗ洗顔）

使用後 　　期待していた　お肌の毛穴には効果なし
　　　　
価格　 　　1個で約2か月もつので　　1ヶ月あたり　約1,000円　
品質 　　　　　美容液成分　99.7％　




美容液成分は　ｓｋｉｎｖｉｌｌ　の　方が　配合率が多いですが、　それだけで語れない何かがあると思います。
若い方には　skinvill 私ぐらいの年齢の方には　マナラ　が　良いと思いました。


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