節約エコレシピ名人!!　芸能人ＮＯ．１決定戦で
城咲　仁さん作のレンジで簡単シュウマイを作ったよ

初めて作った時はパサパサしている　(･ε´･*)　とダメだし　(ﾉω･､)
ちょこっとだけ　　豚ミンチを使ってみたよ

材料　（１２個分）
　・がんもどき　３個　　　・紅しょうが　小さじ２　（お好みで）　　　
　・卵　１個　　・ツナ缶　小１缶　　・シュウマイの皮
　・豚ミンチ　　・めんつゆ　小２

作り方はとっても簡単　（＾ヮ＾）/

ボールにみじん切りしたがんもどき・紅しょうが・豚ミンチ
ツナ缶は油ごと・卵は卵白だけを混ぜ合わせるよ
めんつゆでちょこっと味付けしてタネ作り


シュウマイの皮にタネを入れ、分けた卵黄を上からかけるよ


上に細く切ったシュウマイの皮を被せて
ふんわりラップを掛けたら、電子レンジ６００Wで約３分
シュウマイの皮が透き通っていたら出来上がり　(^◇^)v

つけタレはお好みでしょうゆ・からし・ポン酢などで
召し上がれ　＼（＾＾）／

豚ミンチを入れたから初めて作った時よりも
しっとりしていて美味しかったよ
紅しょうがも分量より多めでも美味しかったなぁ
がんもどきは豆腐を揚げた物だからヘルシーだし、
結構、お腹一杯　(*´Н｀*)満腹♪　になっちゃった　




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