日々のいろいろな出来事2　〜夜のひとりごと〜

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昨日は外出先での打ち合わせが長引き、21時になっていました。

とは言え、外出先は会社よりも家に近く30分ほどで帰ることができましたが…。


こんなことがあると、やはり職場と家が近いのはいいです。

無理に遅くまで仕事をするつもりもないですが、気分的には楽です。

家から近いところに異動になったりしないかなぁ、などと思ったりしてしまいます。

今宵のお供は、バドワイザーです。

バドワイザーなのに「お酒」と書いてあるのが、面白いです。

少し味が薄く感じます。

アメリカのビールっぽい味です。


しかも、製造者が「麒麟麦酒」になっているのは、ビックリです。



＃バドワイザー
＃麒麟麦酒

今日で6月も半分まで来てしまいました。

早いです。

そして、6月が終わると今年も半分終わってしまいます。

そう考えると、さらに早く感じます。


「もう半分」と言うか「まだ半分」と言うかで、悲観的か楽観的かと判断する、というのを聞いたことがありますが、いづれにせよ、残りの半分をどう過ごすかです。

とにかく暑さに負けず過ごしたいと思います。

今日の晩御飯は、豚肉とキノコ炒めです。

豚肉の量が多かったので、味付けを2種類にしてみました。

豚キムチみたいな色の、トマト味とうどんつゆ味です。

トマト味は、ニンニクをオリーブ油で炒めてから、トマトピューレとケチャップで味付けしています。

うどんつゆ味は、ごま油で炒めてからうどんつゆで味付けしています。

残るかと思いましたが、完食してしまいました。


何だか最近、食べ物の記事ばかりです…。

今日のお昼ご飯は、和風パスタです。


キノコとツナをベースに、めんつゆで味付けしています。

ごま油を少しとオリーブ油で炒めて、最後に黒ごまと海苔を振りかけて出来上がりです。

かなりいい感じに出来上がりました。



＃和風パスタ

昨日、3ヶ月ぶりに、マッサージに行ってきました。

今までは、妻の知人に、家に来て押してもらっていましたが、今回は先方の家に行って押してもらいました。

家にはちゃんと、マッサージ用のベッドもあり、おもいっきり押してもらった感じがしました。

身体中が弱っていたようで、押してもらったときには、あちらこちらがめちゃめちゃ痛かったです。

おかげさまで昨夜は、久しぶりにぐっすりでした。


毎朝4時に目が覚めていましたが、今朝は8時まで寝てしまいました。

疲れも取れたようです。

ジョギングなど、もっと身体を動かした方がいいとのことだったので、生活習慣に取り入れていきたいと思います。

今日の晩御飯は、「餃子の王将」です。

餃子とビールから初めて…、



焼き飯とレバニラ炒めです。


レバニラ炒めは、キャンペーンセール中でした。


餃子の王将でキャンペーンをしているときは、その店舗にまだ作り慣れていない料理がある時だそうです。

キャンペーンをすると、オーダーが増えるので、作る機会か増えて修行になるそうです。

餃子の王将は店員のスキルアップができ、お客さんは安く食べられる。

WinWinの関係です。

素晴らしい戦略だと思いました。



＃餃子の王将

今日も朝から外出です。

予定が立て込んで、お昼ご飯は、急きょ吉野家です。

牛丼大盛りです。


久しぶりに来ましたが、アタマ大盛りという名前の肉の大盛りがあるのは驚きました。

ちょっと来ない間に色々と変わるものです。

お腹いっぱいになりました。



＃吉野家
＃牛丼

基本的には、ほとんど毎朝同じものを食べています。

しかも食べる順番も一緒です。


まず、朝起きて白湯を飲みます。

寝ている間に身体から水分が失われるので、朝の水分補給です。


バナナを食べて白湯を飲みます。

糖分と繊維質の補給です。

朝のフルーツは消化にいいのと、脳のエネルギー補給になるそうで、身体と頭を活性化します。

さらに白湯で繊維質に水分を含ませて、腸まで届くように祈ります。


次に、ヨーグルトにハチミツをたっぷりと入れて食べます。

ヨーグルトでさらに腸内環境を整えます。

ハチミツは天然のサプリメントとのことなので、これで栄養補給です。


次にグラノーラを食べて、さらに繊維質と栄養補給し、最後にプロテイン入りのミルクを飲んで、栄養補給したら、朝ごはんは終了です。

ここで、朝ごはんの前に腹筋と腕立てをした分、プロテインが筋肉になるように祈ります。


こうやって見てみると、結構たくさん食べているように見えますが、少しずつ食べているので、量は少ないです。

こうして毎日の健康維持に努めています。

今日の晩御飯は、小松菜炒めとキノコオムレツです。


小松菜炒めは、小松菜と油揚げ、ソーセージを炒めています。

とても健康的です。

お腹いっぱいになりました。