日々のいろいろな出来事2　〜夜のひとりごと〜

昨日、3ヶ月ぶりに、マッサージに行ってきました。

今までは、妻の知人に、家に来て押してもらっていましたが、今回は先方の家に行って押してもらいました。

家にはちゃんと、マッサージ用のベッドもあり、おもいっきり押してもらった感じがしました。

身体中が弱っていたようで、押してもらったときには、あちらこちらがめちゃめちゃ痛かったです。

おかげさまで昨夜は、久しぶりにぐっすりでした。


毎朝4時に目が覚めていましたが、今朝は8時まで寝てしまいました。

疲れも取れたようです。

ジョギングなど、もっと身体を動かした方がいいとのことだったので、生活習慣に取り入れていきたいと思います。