日々のいろいろな出来事2　〜夜のひとりごと〜

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今日のお昼はスジャータの有機豆乳です。

いつもは豆乳鍋で使っている豆乳です。

鍋のときには、初めに湯葉を作りながら、のんびりと鍋をします。


今回、初めて豆乳として飲みましたが、特に気になる味もせず、普通に飲むことができました。



朝、昼と腹筋、腕立て、スクワットをしたので、2杯目は、プロテインを混ぜて飲んでみました。

牛乳で飲むよりもプロテインの甘さが感じられませんでした。

甘さを包み込んでしまうのかもしれません。

逆に飲みづらい味のプロテインは、マイルドになって飲みやすいことがあるかもしれません。



＃有機豆乳
＃スジャータ

今日の晩御飯は、妻と合流して、久しぶりに長崎ちゃんぽんです。



麺大盛りが無料ですが、ダイエットのために、あえての普通盛りです。


食べ終わった直後は、食べ足りなく思いましたが、少ししたら、お腹いっぱいになってきました。

ひとまず、普通盛りに慣れていけそうです。




＃長崎ちゃんぽん

今宵のお供は、カールスバーグです。

外国のビールだと思っていましたが、サントリー酒類株式会社でした。



ですが、外国のビールっぽい味がします。

苦味も雑味もなく飲みやすいです。

何となく懐かしい味がして、いい感じです。






＃カールスバーグ

先日読んだ本、「やってみました！1日1食！！」に発芽玄米がいいとあったので、早速今週は発芽米にしてみました。



5分づきで、白米と同じように炊けるのが便利です。

白米と違って、食感がしっかりしているので、噛んだ感じがとてもいいです。




＃発芽米
＃ファンケル

今日の晩御飯は、お好み焼きです。

お昼のネタが余ったので、晩御飯もお好み焼きになりました。

ただし、お昼の時とは、味を変えています。

キムチとチーズ入りです。


チーズは、小さくしてネタに混ぜています。

更にスライスチーズを上に乗せて、豚肉も乗せます。


混ぜたチーズが溶けていい感じです。

裏返すと、乗せてあったチーズがカリカリになり、これまたとてもいいです。

夜もお腹いっぱいです。



＃お好み焼き

今日のおやつは、ロッテ「クランキーチョコレート」アニバーサリーパックです。

AEON上場40周年の記念商品です。

大きな箱に、クランキーチョコレートが3種類と「霧の浮舟」が入っています。


クランキーチョコレートのビター味は、今回初めて見ました。

微妙にビターです。

食べ比べてみたら、普通のクランキーチョコレートが一番美味しいです。



＃クランキーチョコレート
＃ロッテ

今日のお昼は、オタフクの「こだわりセットお好み焼き」です。

粉の他に天かすや青のり等が入っています。



まずは、冷蔵庫の中で、少し余っていた野菜などを焼いていきます。

初めは焼き肉風です。


そして、次にお好み焼きですが…、


写真を撮るのを忘れてしまうという失態。


ですが、今日もまたお腹いっぱいになりました。


＃オタフク
＃お好み焼き

今日の晩御飯はミツカンの「博多水炊きスープ」です。





白濁したスープに微妙な味付けがしてあっていいです。



最後は、雑炊がいい感じでした。

今夜もお腹いっぱいです。




＃水炊き

今日のお昼は、温かいうどんと納豆めかぶです。



温かいうどんだけで食べてから、納豆めかぶをつゆがわりに食べます。

最後は、納豆めかぶを温かいうどんの方に入れて食べました。


味が変わって楽しめました。

今日の朝ごはんは、今週ラストのカレーライスです。


火曜日から食べ始めて、5日目です。

一昨日は外食だったので、今週は実質4日カレーでした。

朝からカレーを食べると、身体が温まります。




＃朝カレー