日々のいろいろな出来事2　〜夜のひとりごと〜

今日はファスティングしてみました、。

結果、1日で野菜ジュースを夕方に2杯、麦茶1杯、白湯2杯。

気温が暑くもなく、寒くもないので、特に辛いこともなく、1日過ごすことが出来ました。

昨夜、つまみを食べてから、24時間経ちましたが、空腹感もほとんどないです。

このペースなら、もう1日くらいいけそうです。


ご飯を食べていないので、食事を作ったり、片付けたりする時間がかからなかったのが、とても良かったです。

めんどくさがりやには、もってこいです。

ムダに食べなくて、食費もかからず、手間もかからず。

しかも、ファスティングすると、アンチエイジングにもいいらしいです。

肌もきれいになるそうなので、是非続けたい習慣です。




＃美容