日々のいろいろな出来事2　〜夜のひとりごと〜

旅行前に体重と体脂肪率を計ったところ、
70.6キログラム、22.1パーセントでした。

ダイエットを始めたとき、72キログラム、22パーセントから、体重は順調に減っていましたが、体脂肪率はほとんど変わっていません。

そして、旅行から帰ってきた昨日、体重を計ってみたところ…、

体重は73.8キログラム、体脂肪率は17.4パーセントになっていました。

やはり、旅行中の暴飲暴食が効いたようです。
体脂肪率が落ちたのは、朝から晩まで動き続けた成果でしょうか。

何はともあれ、この先、暴飲暴食のイベント(？)はないので、今日から、またダイエットしたいと思います！