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最近、お肌の調子に悩まされていませんか？

肌荒れなどの、肌トラブルの要因となる
肌の調子の良し悪しは、
腸内環境との密接な関係があるといわれています。

腸内環境が悪化すると、
腸内に棲む細菌は体に有害な物質を作り出し、
それが血液を通じて全身に回るため、
肌荒れを引き起こされると言われているのです。

もしかしたら、あなたのその肌荒れも
腸内環境の乱れが原因かもしれません。



正しい「腸活」によって腸内環境を整え
美肌を目指していきましょう。

正しい腸活とは？

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日頃から欠かせない「スキンケア」ですが、
「あなたのスキンケアの目的は？」
と尋ねられたら、どう返答しますか？

「肌の潤いを保つ」
「美白を保ちたい」
「きめ細かな肌」
「ハリのある肌」

など、いろいろと思い浮かびますが、
あなたはどうですか？

個々人でそれぞれの回答があるのでしょうが、
結局は、
「スキンケアの目的は、肌の老化を防ぐこと」
であるといえるのではないでしょうか。

そのお肌の老化について、専門家の間では、
皮膚の老化は、
「光老化が８割」「年齢老化が２割」
と言われているそうです。

つまり、
「お肌の老化を防ぐ」＝「光老化を防ぐ」
であると言っても過言ではありません。

そこで、今回は、
この「光老化」の予防と対策について説明します。

光老化とは？

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「オーガニックコスメ」って知ってますか？

近年よく耳にするようになった
「オーガニックコスメ」
という言葉。

一昔前までは
あまり日本に浸透していませんでしたが、
今では「美・健康・環境」に関心を持つ方
を中心に人気を集め、巷では、
数多くのオーガニックコスメが売られています。

オーガニックコスメには、

• 「何となく肌に優しそう」
• 「敏感肌の人が使うコスメ」

というイメージを持っている方が多いようです。

ところが一方では、
実際のところはオーガニックの何が良いのか、
その本質までは認知されていないのが現状です。

今回は、そもそもオーガニックコスメとは何か、
そのメリットや魅力を紐解いていきます。

オーガニックコスメとは？

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みなさん「葉酸」使ってますか？

ドラックストアのサプリメントの棚にも
必ずと言っていいくらい置いてあるので、
見たことのある方も多いのではないでしょうか。

メディアなどでは、
妊婦が摂取することを奨励されている栄養素
として取り上げられていたりしています。

いろいろなところで「葉酸」という言葉は
見聞きしますが、どんな栄養素で、
なぜ妊婦が摂取した方がいいのか等については、
よくわからない方が多いのではないでしょうか？



そこで、いろいろと気になる
「葉酸」について説明していきたいと思います。

葉酸とは？

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気が付かないうちに疲れが溜まっていませんか？

日々の溜まった疲れが、週末の休息だけでは
取れなくなってきたと感じたとき、
体力の衰えを感じて愕然としたことありませんか？

何か体力のつく食事を摂って元気を回復させようと
するのですが、一時的なもので、
なかなか続かないのではないでしょうか。

やはり、毎日継続した栄養補給で、日常的に体力を
回復させていくのが無理がなく効果的のようです。

こんなときには、
昔からある栄養補給食品として有名な
「ローヤルゼリー」がオススメです。

ご存知のとおり、「ローヤルゼリー」は、
女王蜂だけが食べ続けることを許される特別食で、
豊富な栄養素が含まれていて重宝されてきました。

そんな、ローヤルゼリーについて
いろいろとお話したいと思います。

ローヤルゼリーとは？

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