悩みまくりアラサー女の美容法研究ブログ

最近ハチミツを使用したコスメが店頭に山積みにされているのをよく見かけます。
蜂蜜のコスメって見た目もキレイで可愛いのが多いですよね。
ついつい手にとってしまいたくなりますが、これだけ蜂蜜コスメが多く売られているってコトは
きっと美容に効果があるんでしょうね。




そこで今回はハチミツに秘められた美容効果を調べてみました！

なんとあのGacktさんもはちみつが含まれたコスメを愛用されてるんだそうです。




これはますますハチミツの美容効果が気になりますね！

調べてみたところ、はちみつには数々の栄養素が含まれていました！
まず蜂蜜にはエネルギー代謝を良くしたり、肌荒れを整えたりする作用のあるビタミンB2、B6が含まれています。
他にビタミンC、酵素やアミノ酸、ポリフェノールなど、美肌作りには欠かせない栄養素も多く含まれています。

ピーリング効果があるハチミツは、洗顔料としても使用できます。
普段使っている洗顔料に蜂蜜を混ぜ合わせると、きめ細やかでもっちりした泡がたちます。
ポイントは洗顔料を泡立ててからはちみつを加えること。
蜂蜜は1〜2滴でOKです。
古い角質を落とし、肌をつるつるにしてくれますよ！

蜂蜜は水分量が約20％と少なく、空気中の湿度を吸い込む吸湿性があるため、肌の水分を逃がさない上に空気中からも肌へ水分を集めてくれ、強力な保湿効果があります。
乾燥した部分にはちみつを塗ってしばらく置き、洗い流せば肌がしっとり！
あの世紀の美女・クレオパトラもこの蜂蜜パックをしていたと言われています。
はちみつは浸透力も高く、肌に塗ると潤いを保つ効果があるのです。
リップクリーム代わりに唇に塗るのも効果的。
化粧水や美容液に、はちみつを1滴混ぜて使うのも良いですね。

睡眠不足が美容に悪影響なのは常識ですが、
ハチミツにはブドウ糖が豊富に含まれているので
牛乳にハチミツを入れて飲むことでトリプトファンを体内に吸収しやすくし、快眠に導く効果もあります。
蜂蜜に含まれるオリゴ糖は便秘解消に効果的ですし、
むくみを改善してデトックス効果があるとされるカリウムも含まれています。
砂糖の代わりに蜂蜜を使うのも良いですね。
はちみつのカロリーは砂糖の3分の2程度なので、ダイエットにもなります。

調べれば調べるほどスゴいハチミツの美容効果、はちみつコスメが流行っているのも納得ですね！