☆ノンアルコーリストのすすめ☆ノンアルが美味い！心と体をスッキリ☆（禁酒、断酒etc.生活習慣の改善でストレスフリーな生活）

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今日は木曜日。
週末の予定を立てますが…三連休！

秋は天気も変わりやすく
イベントの予定も流動的で
厄介な面も多々ありますよね。

うちも娘の運動会、土曜日ですが
雨っぽいから…。

翌日が振替日になっていますから
天気予報を十分加味しながら
催し物以外どちらでも上手くいく
簡易な予定を組みます。

朝の時間は固定です。
私の場合、朝活の勉強が
学習予定のベースとなっています。
朝が一番自由になる時間！
早寝早起き、子供のように基本を
重視して過ごします。

トータルの勉強時間を最低限確保。
足りない時間は、後日に回す。

私は朝夜あわせ3.5時間を
勉強タイムに充てます。
無理なときは、週末調整で
土日に追加します。

私の勉強は基本、朝と夜。
起きた後と寝る前が
一番都合の良い「私時間」です！

寝る前に勉強した内容を翌朝復習。
繰り返しがないと
すぐ忘れてしまいます。


※しかしながら、予定を立てることに
気を使い過ぎて…。

また、予定を絶対的ノルマと
勘違いし、頑張り過ぎて…。

「ストレス」になったら
大事（おおごと）です。

※ある程度「ファジー」に参りましょう！



※現在、私は自己実現に向けて
　　　　　　　目標に取り組み中です！
自分の中で、約束事は…！

・余計な物を口にしない。
・ひねもす、脂肪の除去を意識して行動
・絶対に無理をしない（ストレスフリー）
・目標到達点（姿など)を常にイメージする

こんなのなら、毎日楽勝で出来るわ！

やるぞイケてるおっさん

https://fanblogs.jp/hirotaketti/
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