はなしあいて

やりたくないことがあって
それをやらなきゃならないんだと
思ってしまって

どうすれば
やりたくもないことを
少しでもやりやすく
嫌な気持ちを減らせるか
その「やりたくないこと」を
「やる」ための解決策を練る

どうすれば楽しめるか

やりたくない理由をまず思う
なぜやりたくないか

やりたくないことについては
本当はどうしたいのか

本当はやりたくない
できればやりたくないが
やらなきゃいけないなら
どうすれば
気持ちの負担を軽くできるのか

解決策なんか浮かばない

やらないでいられること以外
なんの解決があるってんだ

そしてなぜ
やりたくないことについて
それをやるという前提で解決しなきゃ
なんないんだろう

やらなくていいことなら
やらない
やりたくないけど
やらなきゃいけないことなら

どうにか適当に
楽に済ますために手抜きする

それしか思いつかなかった

どうすれば楽しくできるのかって
考えることすらもう「やりたくない」

だから　ずーーって消えてしまえればいいな

って思っちゃうんだな

それでも今日も
なんにもなくて良い日だった
ありがとう

>「やりたくない！」が心からみるみる消える47の習慣術 [ 和田秀樹（心理・教育評論家） ]