大人のニキビケア

幼少期から水泳を習い大会入賞経験多数
小学、中学とソフトボールを行い全国大会出場。
柔道２段、東海チャンピオン、インターハイ、国体出場。
その後大手エステ会社に１０年勤め退社。
運動と美容ことならなんでもお任せください！


男性でも大丈夫でしょうか？
もちろん大丈夫です。経験豊富なインストラクターですので男性用トレーニングや筋力アップも指導できます。

どれくらいのスペースが必要ですか？
自分の体重を使った自重トレーニングが主なため、寝ころんで両手が広げられるスペースがあれば大丈夫です。

シニアでも大丈夫でしょうか？
はい、大丈夫です。その方の体力に合ったトレーニングメニューで行います。最高齢８０歳の方のトレーニングを担当したことがあります。

オンラインリモートレッスンではどんなことをしますか？
お身体の状態やお悩み、トレーニングの目的などお聞きした上で、個々に合った最適な運動メニューを提案しトレーニングを行います。

ご希望に応じてお肌のお悩み、腸内環境の整備、顔面ヨガも指導いたします。